Tanya Dr: Susah Turun Berat Badan?

Updated: Nov 1


"Jaga makan sudah.. bersenam sudah.. tapi kenapa berat masih tak turun?" Adakah gaya hidup yang kita amalkan tidak betui atau tersalah mengambil kalori makanan yang tidak sihat? Jangan runsing dan berputus asa masih banyak cara yang kita boleh amalkan dan usaha untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan sihat.


Ikuti nasihat kesihatan dari Dr Izzat mengenai mengapa susahnya untuk turun berat badan terutamanya golongon muda.


Kita harus memahami konsep di dalam badan setiap individu mengandungi:

  • Air

  • Otot

  • Protein

  • Lemak

Berat badan bertambah disebabkan LEMAK dan jika makan berlebihan kalori yang dimakan bertukar menjadi LEMAK.


Antara cara untuk MENURUNKAN BERAT BADAN:

  • Mengurangkan kalori makanan

  • Melakukan senaman

Anda juga boleh mencuba set DETOKS dari Olive House yang boleh membantu meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan iaitu:

  • Cuka Teen

  • Jus Delima Pekat

  • Madu Krygystan

  • Minyak Habbatussauda



Kredit


Doctor Mohd Izzat Che Baharom

Bachelor Of Medicine, Bachelor Of Surgery and Bachelor Of Obstetrics, National University Of Ireland, (Penang Medical College)

  • Berpengalaman lebih 5 tahun dalam bidang kesihatan

  • Pernah berkhidmat di sektor awam Perlis, Kedah & Sabah

  • Menimba pengalaman lebih dari 8 buah klinik swasta di Kedah, Perak dan Selangor sebelum menubuhkan klinik sendiri ( KLINIK FATHI )

  • Medical Officer Obstetric and Gynaecology in 2014 in Hospital Kangar ,Perlis

  • Medical Officer in Paediatric Department at Hospital Lahad Datu, Sabah (2014-2016)

  • Penasihat Kesihatan Olive House Northern Region aktif sejak 2018



#OliveHouseUtara #SariCukaTeen #PatiDelima #MaduKrygyzstan #BSO #SusahTurunBadan


14 views0 comments